Pardon ô modérateur, je m'incline bien bas devant ta toute puissance et ta sagesse. Je n'oserai plus remettre en doute ta parole pleine de sens et d'autorité.

• Ce post me donne droit à 3 cartes "joker en cas de kick", merci de bien vouloir t'en rappeler lors d'un éventuel futur écart avec mon comportement vis à vis de la charte*

Stranger : 15 minutes de corde à sauter tous les jours pendant deux semaines. Tout élément graisseux disparaît

C'était mon ennemi juré au tennis. Je déteste, DETESTE la corde à sauter. Je préfère faire 100 pompes sur les doigts que de la corde à sauter.

Ce serait encore mieux si tu avais un carte "ah ok, jme suis plante, bon quoi dneuf ? "

Mais gdc, c'est trop d'efforts insurmontables

Putain mais il insiste en plus. Laisse moi tranquille

Sale suceur va

"C'était mon ennemi juré au tennis. Je déteste, DETESTE la corde à sauter"

Pourquoi ?

J'en fais tous les jours perso, j'aime bien. J'arrive même à faire quelques tricks depuis peu, je suis content

Et t'en sors en nage. Ca fait tout travailler. 10 minutes de corde à sauter = 30 minutes de course à pied, le travail des épaules en plus.

Corde à sauter = le bien.

Cool ça, tu utilse une corde spéciale ou alors le modèle de base fonctionne bien ?

J'aime pas, je sais pas, j'ai jamais aimé. Et en plus vu mon problème à la jambe, sauter me fait atrocement mal au bout de 30 secondes, donc la corde à sauter...fuck off

En plus la corde à sauter c'est un sport statique, on peut en faire n'importe où. C'est pas con, vraiment. Je me pencherai dessus.

J'ai une corde en cuir, elle était livrée avec mon punching ball, je sais pas trop quel modèle c'est. J'vais essayer de trouver un truc ressemblant sur le net.

En cuir, ça fait plus travailler tes épaules, mais le modèle de base est très bien aussi.

Corde à sauter = bon pour le cardio, le conditionnement, la perte de graisses, le jeu de jambes et SURTOUT la coordination de tes mouvements

Oui j'imagine, je vais voir ça aussi.

Bon, je vais enculer mon problème à la jambe et me remettre à la corde, et j'arrête les bons plats de mémé

http://www.google.fr/imgres?start=139&um=1&rlz=1C1PRFA_enFR430&hl=fr&biw=1280&bih=647&tbm=isch&tbnid=1IrCi0832iGCFM:&imgrefurl=http://cgi.ebay.fr/SELETTI-Italy-Corda-da-salto-pelle-Corde-a-sauter-cuir-/390315562466&docid=EXLy1xcEwxs2uM&itg=1&imgurl=http://thumbs1.ebaystatic.com/m/m3WOWjW4GOPTsYHOphKqNLQ/140.jpg&w=140&h=140&ei=Z9fUUd_lHqz20gWE5ICYCQ&zoom=1&iact=rc&dur=327&page=5&tbnh=112&tbnw=112&ndsp=38&ved=1t:429,r:47,s:100,i:145&tx=37&ty=70

En gros.

Quelques tricks (ça rend le truc moins barbant, petit défi supplémentaire et ça fait surtout plus travailler) http://www.youtube.com/watch?v=MlbM7Mew0Ys

Ok merci !

Ah ok l'as de la corde à sauter...

ça fait au moins quelque chose a sauter...

Est-ce que c'est un sport qui se suffit à lui même ? Genre est-ce que si on fait 1h de corde à sauter 3 fois par semaine on peut considérer qu'on fait du sport ?

au même titre que le mec qui va faire 1h de footing 2 soirs par semaine *

Au même titre qu'un type qui fait du jogging, ouais, carrément.

Voire plus, sincèrement. Mais pas la peine de faire des séances trop longues, au bout d'un moment ça risque de sensibiliser tes tibias si t'es trop raide sur tes genoux/chevilles (très courant quand tu débutes la corde à sauter).

15 minutes par jour, c'est optimal.

Franchement merci mec, you made my day.

J'osais pas sortir pour courir et comme je voulais vraiment faire du sport, c'est vraiment le top.