Squawks, ça ne sert pas à grand chose.
Au début, tu vas progresser vite, mais tu vas stagner encore plus vite.

Dstar Le temps, on en trouve toujours, suffit d'être motivé.
Je sais ce que c'est.

Il faut se dire que c'est un investissement sur soit, qui n'a aucun inconvénient, et qui rapporte assez gros.

Moi je fais deux séries de 50 pompes

50 vraies pompes d'un seul coup ?

J'ai 15 ans et pas les moyens pour aller en salle tu comprends.

vous etes des malades les mecs,je reussi pas a faire une pompe.

Bah achète toi des haltères, (celles avec les poids amovibles), et ajoute du poids au fur et à mesure, tu progresseras déjà plus vite.
Et si t'es maigre, bah mange + protéinés, + de sucres complexes (genre des pâtes au blé complet, du riz complet, du pain au céréales, 'fin bref ce genre de trucs).

Bien sûr.

Au début mon max' c'était 10.

Après deux mois je fais 50 sans problèmes mais je pense pas monter avant un certains temps.

Ca sert vraiment à quelque chose la barre de traction ? Parce que ou je suis devenu Hulk, ou je suis tellement maigre que j'arrive à tenir avec une facilité aberrante

Tenir?
Attends, explique moi ce que tu fais avec ta barre de traction?

de plus,c'est un topics sur les filles,pas sur les muscles de dmastar

Euh le but d'une barre de traction c'est pas forcément de tenir

Oui les haltères je dois m'en prendre.

Et pour l'alimentation ben je bouffe comme un porc mais je grossis pas.

Attends j'imagine ce qu'il fait avec sa barre de traction.

Une barre de traction, c'est pas un truc à ouistiti hein, le but n'est pas de tenir suspendu!

Oubliez pas le leg day les mecs sinon

Beau progrès.
En 2 mois je suis passé de 5/10 à 20/25, je ne suis pas encore à l'aise. Il faut dire qu'en natation et au tennis, j'en faisais pas beaucoup, mais depuis que j'ai commencé les sports de combat, les pompes, c'est une religion chez eux

Non mais vous m'avez compris le mecs, c'est juste qu'il est 00h30 et j'ai oublié comment ça se dit

Moi j'ai une barre chez moi qui sert à mettre les vêtements, j'avais commencé les tractions dessus puis un jour elle est tombée sous mon poids.

BELGE BELGE BELGE

En 2 mois je suis passé de 5/10 à 20/25"

http://www.sextoymio.com/om/img/p/383-1649-thickbox.jpg

?

Dreamboum Une barre de traction, ça permet de faire ça surtout: http://www.youtube.com/watch?v=JU9e8Ns9pSk

Okkkk...