Je dois faire quoi pour me muscler ? Parce que je suis mince, et j'aimerai un peu booster tous ça
Niveau taille ça va, 1m78, voir le mètre 80 je pense que j'ai finis de grandir (quoi que) alors j'aimerai me mettre à faire un peu de muscu'
Genre si je fais 20 abdos chaque matins (à peu prés), au bout de 6 mois il peut y avoir un résultat concluant
?