oui

avant j´en prennais que 2 mais avec le boulotr je saute le thon et je mange que la salade mc do donc je rajoute de la prot !

oh le deux expert en muscu.
D´après vous à mon age ( 16 ans ) si je prend des protéines après les éances de muscu ca va pas me faire de problèmes? Parait que c´est pas super bon pour la santédonc si en lpus on rajoute à ca le fait que je sois encore jeune...

minimum c´est son poids en masse sèche moi c´est 70 !
donc je prend 2 fois 100g de prot (ca fait 60 g) puis ma salade de thon ça fait 30 g de prot aussi !

je fais du 90 g/jous moi

les sportif et les bodybuilder prennent 2,3 fois leur masse sèche

Luna et Minipan discutant dans 10 ans

http://www.bbcenter.sk/images/gallery/svaly_v_akcii/arnold/akcia_arnold25.jpg

lapin-la_pine Posté le 20 juillet 2007 à 23:13:40 oh le deux expert en muscu.
D´après vous à mon age ( 16 ans ) si je prend des protéines après les éances de muscu ca va pas me faire de problèmes? Parait que c´est pas super bon pour la santédonc si en lpus on rajoute à ca le fait que je sois encore jeune...

connerie ca ! les prot sont essentiel dans l(´alimentation mais tout le monde ne les respect pas et bouffent n´importe comment !

Si tu te gave de prot le seul probleme que tu peu avoir sans des trruc au niveau des reins mais si tu bois beaucoup d´eau y´a aucun probleme !

Moi je prefererai manger pour 90 g de prot par jours en vrai alimentation ´blanc de dinde, poulet,toffu ...) mais j´ai pas les moyens !

Promise_you_4D

non mais je voulais dire les protéines en poudre etc.
Bon merci de vos conseils en tout cas je vais essayer. ( bon et puis ca va je mange des protéines "normales" bien sur aussi deja )
Bon c´est parti pour la soirée muscu ^^

Yo les môches

Histoire de réveiller ce topics qui se meurt

http://www.enregistrersous.com/images/87031905620070722222918.jpg

Toi aussi le geek derrière ton PC tu peux adhéré a moins fanclub, certes je ne serai qu´une idole intouchable mais ça égaillera sûrement ta vie

Oula tu sais une fille regarde ton physique certes aussi t´a tete qu´on ne voit pas mais aussi ton caractére ^^ C´est pas parce que t´a un corp musclé qu´elles sont a fond mdr

Je suis pas très musclé , juste super sexy

YptlI Posté le 22 juillet 2007 à 22:27:29 Quand tu veux on voit ta tête car on doute sérieusement de la beauté que tu te vantes Luna´.

Déjà proposé .... (2 fois en plus faut chercher mon grand !)

nonon y´a des limite a ne pas franchire en plus j´en ai poster 2 sans mes lunettes

waouh les corps de jeune pucelles

Vers le 11 aout, je vous proposerez de suivre la fin de mon régime
Environ 10 kilo à perdre. J´espère que vous saurez me motiver.

les mecs arrêtez avec votre culte du muscle et de la beauté ... quand vous grandirez, vous comprendrez que seul le charme et la virilité compte pour la séduction.

et je dis pas ca parce que je suis jaloux, moche et flasque

barbe tu parle de george clooney

ca c´est une réponse claire.

C´est bien d´entretenir son corps, c´est même très bien, vous avez raison. Et c´est bien d´être fier de son corps.

Mais d´en faire une passion, ya rien de plus superficiel.

ouah les mec comme y se kiffent....

des vrais pedales....

http://img252.imageshack.us/my.php?image=883933361ib8.jpg

Quelques exemples d´hommes virils et séduisants :

http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/D20051017/1850_825996040_hopkins_H150642_L.jpg

http://www.25frames.org/mmedia/news/david_carradine.jpg

http://www.boysrepublic.org/img/photo/Michael_Madsen.jpg

http://delirium.lejournall.free.fr/benicio_del_toro.jpg

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Sachez distinguez les hommes des grands garcon messieurs ^^