x333 Posté le 02 juillet 2007 à 21:21:44 t´y crois pas trop non plus luna

travail ton tour de taille et on verra après!

Croire a quoi ?

Quel tour de taille ?

prend de la carrure, parce que les muscles tout seuls, c´est pas suffisant

x333 Posté le 02 juillet 2007 à 21:26:29 prend de la carrure, parce que les muscles tout seuls, c´est pas suffisant

Toi aussi t´es deg ?? Je te comprends

122 tour d´épaule
104 tour de pec

Sans parler de mes bras

37.5

http://img122.imageshack.us/img122/9408/image031lw7.jpg
Et là j´étais même pas chaud !

lunastar est une crevette!

il fait de la gonflette une fois par semaine et il s´imagine qu´il massacre tout le monde!

en plus , j´imagine que comme moi il n´utilise que de simples alteres!

pour se muscler efficacement il faut aller dans des salles de muscu environ 5 fois par semaines,pendant 1h /2 h par seance.

122 tour d´épaule
104 tour de pec

Sans parler de mes bras

37.5

anthologique

surtout le "tour de pec"

et c´est precis en plus

moi c´est 38.7875458

chnafon Posté le 02 juillet 2007 à 21:31:10 122 tour d´épaule
104 tour de pec

Sans parler de mes bras

37.5

anthologique

surtout le "tour de pec"

et c´est precis en plus

moi c´est 38.7875458

Pour les bras chaque milimetre compte
Je suis sûres que tes 2 bras réuni tu n´arrive pas a 35 !

chnafon Posté le 02 juillet 2007 à 21:29:45 lunastar est une crevette!

il fait de la gonflette une fois par semaine et il s´imagine qu´il massacre tout le monde!

en plus , j´imagine que comme moi il n´utilise que de simples alteres!

Arrete tes ridicules ! Toi seul effort a toi c´est de ramené ta cuillere a ta bouche lorsque tu bouffes !
Cela dit j´aimerai bien dire que je suis né comme ca mais malheureusement non !

Moi ce que j´aimerai voir ce sont les "seins" de GB , oui vu son poids ont peu pas parler de torse et encore moins de pec ( soyons sérieux ) dans son cas on parlerai plus de seins velus !

je fais comme toi de la muscu, mon cher.
enfin, si on peut appeler ça de la muscu.

une fois par jour, en tout 4 serie de bras , 4 serie de pecs avec des alteres de 3 kg (je sais, c´est nul, je promet d´en changer )

j´appellerais plutot ça de l´entretien

si tu n´as que des alteres, n´espere pas que l´on reconnaisse un jour que tu est baraqué.

__________________________________________________
____________
attends, ne bouge pas, je vais mesurer mes bras

-YptlI Posté le 02 juillet 2007 à 21:37:41 Bon faut avouer que t´es devenu un peu lourd Lunastar avec tes histoires de mu-muscles, t´as comme qui dirait pris la grosse tête

Calme un peu le jeu.

Pas tant que ces geek n´auront pas avoué ma supériorité

chnafon Posté le 02 juillet 2007 à 21:40:58 je fais comme toi de la muscu, mon cher.
enfin, si on peut appeler ça de la muscu.

une fois par jour, en tout 4 serie de bras , 4 serie de pecs avec des alteres de 3 kg (je sais, c´est nul, je promet d´en changer )

j´appellerais plutot ça de l´entretien

si tu n´as que des alteres, n´espere pas que l´on reconnaisse un jour que tu est baraqué.

__________________________________________________

____________
attends, ne bouge pas, je vais mesurer mes bras

Je veux bien te croire mais dans ce cas -> direction forum fitness parceque tu te casse le cul pour rien, pire ca peu même etre négatif pour tes "muscles"

Moi je veux pas etre baraqué je suis bien désiné , sexy quoi !
Et mes alteres de 20 x2 + banc suffisent largement

Vas y mesure 1 bras qu´on rigole !

Je veux bien te croire mais dans ce cas -> direction forum fitness parceque tu te casse le cul pour rien, pire ca peu même etre négatif pour tes "muscles

quelle connerie!! non y a bel et bien un resultat.
deja que je suis grand et maigre j´imagine meme pas le resultat
sans muscu!! non si tu veut je t´enverrais une photo si j´en trouve, mais je suis plutot satisfait.

par contre vu que c´est pas trop intensif mon truc j´ai des bras qui sont convenables, pour mon age c´est bien mais sans plus ( allez, puisque lunastar piaffe d´inpatience, 16 )

j´ai surtout travailler les pecs, j´en suis super content.

16

T´inquiete je vais pas me foutre de ta gueule !

Si en faite
Enfin bon tu vois que des bras épai c´est pas si facile deplus faut favorisé les tricpes pour une vrai augmentation!

Quand j´avais ton age je fesai 30 pompe par jours, ca ma habitué a l´ffort mais ca ne servai a rien d´autre.
Alors des haltere de 3 kg deplus il faut laisser une phase de repo indispensable pour l´accroissement du muscle!

Aujourd´hui par exemple j´ai fait les pec et delto demain rien après demain biceps + triceps ...

a mon age t´avais mon tour de bras alors arrete

et comment peut tu te foitre de ma gueule alors que c´est tout a fait honorable et que je n´ai que 14 ans?

en plus je dois faire 20 cm de plus que toi, se qui amplifie la difficuklté de bien me muscler..

et t´avais tort a mon age de faire 30 pompes..la muscu devient de plus en plus efficace au fur et a mesure de la croissance et a 18 ans c´est le plus facile..

a 14 ans on est qu´au milieu!!

a ma majorité je m´y mettrais serieusement!

A 15 ans je mesurau 1m80 ! je n´ai poas beaucoup grandit !

Cela dit j´ai des poigné assez fin et pourtant ils font 17 je me demande si tu te fou pas de ma geule
J´ai rpis petit a petit des bras mais je ne pense pas avoir fait moins de 20 a part peut etre a 8 ou 9 ans !

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-36-9366258-1-0-0-0-0.htm
| Citation de : Lunastar
| Date du message : 02 juillet 2007 à 21:18:46
| Contenu du message :
| "Moi je dis ca , je dis rien quoi !
|
| En même temps "trombinoscope" au est bien obligé de parler du physique ! "

Nan, tronch, pour parler de la tronche des gens. Pour montrer aux autres a quoi on ressemble en fait. Ca avait tres bien marché avant ton arrivée (quoique Minipan avait un peu lancé le truc. )

Moi j´ai montré seulement ma tronche sans montré mes muscles(Qui ne vale pas la peine d´être montré non plus...)!

Alors je gâche rien hein?

C´est pas moi qui est commencé Si je post mon corp d´Adonis c´est parcque certain geek avait fait leur malin en disant de me mettre a la muscu (a moi un comble) donc j´ai bien été obligé de vous humilier non ?

Euh question HS mais:

Minipan tu t´es fait bannir pour quel motif ?? ?

MDR!!!! je viens de remarquer que tu parlais du tour de bras et pas du diametre!!

rah la honte!!

rectification: 15 de diametre ( j´avais mal mesuré

28 de tour de bras au repos.

31 en forçant au max.

sinon je mesure 1 m 87 et j´oscille entre 67 et 70 kg!!

je suis donc ce que peut appeller un maigrelet..
malheuresement, et bien que je fasse tout pour lutter contre ça, c´est dans mes genes!!
j´estime que pour cette taille on doit faire au moins 80 kg pour etre débarassé de l´image de legerement maigre.

Ne me fait pas avaler que tu les pese, lun

Nan, tronch, pour parler de la tronche des gens

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