J'ai surtout un gros doute sur le fait que ce soit saint manger absolument aucune viande, produit laitier ou ouefs.
Avec un régime adapté pour avoir tout ce qu'il faut comme nutriments, si.
Sauf les 2 talons d'Achille des régime 100% vegan : la vitamine D et B12
La D encore c'est pas trop grace, la B12, c'est absolument nécessaire et virtuellement introuvable dans les régimes sans viande/laitage/oeufs : elle n'est synthétisé que par des bactéries qui infectent uniquement les animaux.
Dans les gosses et femmes enceinte vegan doivent recourir à des nourriture enrichie ou des cachets de Vit B12