" Encore hier, je me suis enfilé 300 gr de chocolat au lait...)."
--> Wow ... le ouf
Quand tu dis 3h de muscu .. tu fais quoi durant tes 3h ?
Parce que je fais 3h par semaine dont 1h de cardio et ensuite de la muscu sur appareils à coup de 5x20 (trop chiant la fonte, j'serais même pas quoi en foutre, faudrait que je demande)