Il n´existe pas vraiment de technique pour finir le jeu en moins de trois heures... Simplement qu´il faut connaître le jeu à 100%, connaitre ses moindres recoins, et élaborer un parcours avant même le jeu... ET SURTOUT AVOIR TOUT LE TEMPS LE BOUTON D´ACCELERATION ENFONCE!
Donc il te faut visualiser le jeu avant même que tu n´y joue! Et là, c´est juste pour les psychopates ; )
Perso, j´en suis à 2h17 à 100%, en crachant sang et sueur! Mon nouveau record de vitesse est de 1h23 à 59%
( Merci à ma pile au lithium d´avoir lâché et de m´ avoir forcé à le recommencer...)
Pour ceux qui vont plus vite encore, et de très loin, ils sont simblement imbattable car ils profitent de bug de réalisation du jeu, et récupèrent les objets dans le " désordre".
Par exemple, ils prennent les premiers Super missiles à Brinstar dès la première porte à droite, dans la pièce aux blocs qui s´effondrent et où les portes se referment. Ils sont foutus de courir, de sauter, et de se mettre en boule juste devant la dernière porte, et ainsi de les passer, et d´avoir direct 10 Super Missiles sans avoir à battre le demi-boss Sporespawn!!! C´est théoriquement impossible, et les concepteurs du jeu n´y ont probablement jamais pensé. C´est donc des acharnés de la manette 
Voire une de leur video te dégouterait sans doute à jamais ^^