Aussi évite de prendre une pause "goûter" trop longue en rentrant.
Enfaite ça peut paraître bête, mais la concentration ça se conserve, si tu rentres et que tu te dis "Je passe une petite heure sur le PC et ensuite je bosse" tu y arrivera pas.
Vaut mieux quelque chose du genre : rentrer et goûter 20-25 voir 30 minutes grand max, devant la télé si tu veux, et directement te mettre à bosser ainsi ton rythme et ta concentration de la journée ne sera pas trop altéré.
C'est d'ailleurs une des raisons pour laquelle les recrés sont très courte, pour pas que les élèves perdent toute concentration. 