Il faut s'aider de ce cercle pour retrouver tes formules:
http://www.marris.org/asymptote/Cercles/fig_ca02_050708_cercle_trigo.png
Pour chaque point du cercle tu as une abcisse,une ordonnée et un angle associé,si tu appelles x l'angle avec l'origine,en abcisse tu as cos(x),en ordonnée sin(x)
Pour retrouver cos(x+Pi/2) par exemple,tu sais que Pi/2 correspond à 90°,donc tu fais une rotation de 90° à partir du point du cercle correspondant à l'angle x,et tu vois que ton ancienne abcisse est transformée en ordonnée,donc cos(x+Pi/2)=sin(x)
De même cos(x+Pi):ça revient à tourner de 180°,tu retrouves la valeur à une abcisse opposée,donc cos(x+Pi)=-cos(x)
J'espère que je t'ai aidé et pas trop embrouillé,j'avoue que moi même j'ai eu du mal au début,c'est pourtant pas très difficile,mais ça fait souvent peur à cause des racines et des Pi qui trainent partout dans les formules 