- Voila je doit résumer ce texte avec mes mots mais sa fait 30 minutes que je suis dessus et je capte que dalle
Voila le texte:
Le langage du corps
1) Il est stupéfiant qu’à une époque où l’on s’intéresse à tout, nous soyons à ce point ignorants de ce qui nous est le plus intime : l’image que nous nous faisons de notre propre corps.
Peu de gens se rendent compte du spectacle qu’ils offrent à un œil exercé. C’est souvent triste.
Le ton du maître se durcit : " Il y a, bien sûr, dans notre civilisation, tous ces dos voûtés, toutes ces épaules haut perchées, tous ces pieds qui n’adhèrent pas au sol, toutes ces mains qui ne saisissent pas, toutes ces grosses têtes… absentes. Mais le maquillage des corps “bodybuildés” ne doit pas faire illusion : la boulimie musculaire cache mal ses tares, notamment son incapacité respiratoire à remplir ces énormes poitrails. Dans tous les cas, la pensée est atteinte. Le souffle ne passant pas, ou mal, c’est notre capacité même à vivre, c’est-à-dire à aimer et à créer, qui est prise en défaut. L’être ainsi handicapé est ensuite sujet à toutes les maladies. "
2) Un psychologue avisé voit tout de suite quand les gestes de quelqu’un contredisent ses paroles. Notre gestuelle nous relie à tout, à la terre comme au ciel. "
Au ciel ? C’est notre esprit. Mais ne confondons pas ce dernier avec notre seul appareil mental. Par esprit entendons souffle, c’est-à-dire ce qui nous anime.
A la terre ? C’est notre animalité. Anémiée, il est vrai : la démarche du moindre chat de gouttière a de quoi nous rendre jaloux ! C’est que, derrière nos gestes, se trouvent tous nos sens, si ignominieusement ignorés et bafoués au fil des siècles. Heureusement, cette page semble presque tournée, et nous pouvons à nouveau comprendre comment, pour le meilleur et pour le pire, nos gestes constituent le trait d’union entre notre corps et notre esprit.
3) L’homme pense parce qu’il a une main.
" Quand un artisan a compris les lois toutes simples de l’axe et de la gravité, il peut fabriquer un objet beau, solide, utile. Il en va de même pour notre corps. Une gestuelle saine nous rappelle que le monde est régi par des lois de pesanteur, d’ “axialité”, de rotation… Paradoxalement, la connaissance de ces lois nous allège et peut nous faire tendre vers l’apesanteur ! En fait, il faudrait apprendre aux enfants la géométrie par la culture physique. Cela s’appelle la danse. "
4) L’un des premiers cours obligatoires, dès la maternelle, devrait être la chorégraphie.
Les notions intellectuelles abstraites auxquelles celle-ci renvoie ne seraient enseignées qu’une fois assimilées par le corps…
Il précise : " Une éducation physique appropriée change notre schéma postural et, par là même, la forme de notre corps et de notre pensée. Nous pensons avec tout le corps. Ce qui redresse la posture soulève la voûte du mental ! Mais l’éveil postural ne peut se faire qu’à condition de comprendre que tout passe par l’ouverture. Ouverture de la vision, du cœur, du corps, du bassin, des mains, de la poitrine… Sinon, l’éveil est impossible. Or, tous les gymnastes, sportifs, maîtres d’arts martiaux ne l’ont pas compris. C’est pourtant simple : si les postures d’ouverture sont les plus belles, c’est qu’elles correspondent aux lignes géométriques de moindre effort. Il est vrai que nos habitudes nous ont tellement figés dans des attitudes malsaines, qu’il nous faut faire beaucoup d’efforts pour retrouver les lignes de moindre effort ! "
5) Comment peut-on éveiller nos potentiels ?
Avec son ami Mike Murphy, celui qui nous a servi de guide aux Etats-Unis, George Leonard a mis au point un programme d’éveil progressif des potentiels, dit Integral Transformation Program (ITP), qui fait appel aussi bien à la méditation zen qu’aux arts martiaux, à la sophrologie qu’à la capacité d’entrer en communication avec la nature sauvage. Adapté aux citadins stressés, l’ITP, tout comme le shintaïdo présenté par Albert Palma, est divisé en katas, mot japonais signifiant formes. Il s’agit d’enchaînements de gestes, axés sur l’ouverture et l’extension, à répéter chaque jour, seul et en groupe. L’ITP révèle d’immenses ressources inédites. Il suffit de jeter un œil à l’épais ouvrage “The Future of the Body”, que Michael Murphy a rédigé quand il a voulu recenser toutes les voies disponibles – du yoga à la PNL, en passant par la télékinèse ou les sports de glisse –, pour saisir l’ampleur quasi infinie de ce qui reste à éveiller en nous.
Une âme charitable ?
