Je dirais qu'il faut que tu fasses en trois points :
-Essaie de comprendre le concept global : qu'est-ce que l'on cherche à étudier (les racines d'un trinôme du second degré, les dipôles électriques, etc...), comment l'expliquer "avec des phrases".
-Apprends les formules importantes : trigonométrie, discriminant, dérivée, loi d'Ohm, etc, etc...
-Ferme tout, laisse infuser une heure ou deux, tente un exo et vois si tout est limpide. Sinon regarde la méthode, relaisse infuser, et retente.