Bonjour.
Ayant une moyenne de 9 , un redoublement est envisagée pour moi mais le problème c'est que j'essaie de m'améliorer au niveau du comportement et des leçons ...
Je veux surtout me rattraper en techno : 2 de moyenne O.o
Et en maths : 5.
Je révise mes leçons pourtant mais je stresse tellement que lors du contrôle j'oublie la moitiée de ce que j'ai appris et c'est cela dans toutes les matières sauf en Anglais ...
J'aimerais avoir besoin de conseils pour lutter contre mon stress qui me font subir des troubles de la mémoire sur mes leçons ...

Un psy ... ?

Gnéé ?
Un psy ?
Nah pis quoi encore , j'en ai déjà assez de mes parents et de mes professeurs alors un psy de plus sous les bras , tu peux toujours rêver , et puis un psychologue ne m'aidera pas , que veux tu qu'il fasse à par m'encourager ?
EN plus un Psychologue je devrais le voir tous les jours , et je perdrais du temps parce-que lorsque je le verrais ce seront les heures ou je réviserais donc autre solution O.o

Faire des exos ?
Prendre des cours de soutien ?

Lol, bah dis toi que t'es encore qu'au collège, et si tu stresses pour les controles à ce niveau-là, que va-t-il en être au lycée

Pourquoi il stresserai plus au lycée qu'au college ?

Parce que généralement le lycée est plus dur que le collège. ^^

Et aussi arce que dans ton dossier y'a pas les résultats du collège

Je m'inquiète énormément pour plus tard.
Je ne sais pas d'ou ce stress vient , le problème c'est que j'ai déjà un psychologue qui s'en fout totalement de mon sujet , on va dire les psy reçoivent des sujets plus important que les miens et je en vois pas d'autres solutions pour évacuer mon stress.

Mais tu travailles combien de temps par jour ?

Une journée d'école :7 heures
Plus mes révisions : 8 à 9.

Des insomnies ?
Tu es nerveux par nature ?

bois du the a la camomille

Waow tu bosses beaucoup quand même.

Mais c'est depuis que t'es en 6ème que tu as du mal ou avant ça allait ?

Bon sinon un truc que faisait mon pote pour gérer son stress : il avait acheté un punching-ball et il se déstressait dessus.

Sinon le sport en général c'est bon pour évacuer le stress, en pratiques-tu un ?

quand il y a un contrôle fait comme si s'étai un exercice normal ne te met pas la préssion reste calme souffle un bon coup et PAF tu te cole une bonne note surtout faut que t'ai plein de choses en mémoire et tu pourras y arriver le stress tout le monde en a aller bonne chance pour la suite cool attitude no stess

le stress est normal car sans lui t'iras trop à l'aise au DS et une bache par contre faut que t'es peur avant le DS et que après quand tu reçois ta copie tu te met à fond dedans et t'oublie tout ce qui se passe autour la t'auras une bonne note sinon le truc c'est que après quand tu sais pas repondre le stress risque de révenir et là faut apprendre les cours au fur et à mesure et ne reste pas plus de 20 min sur un matière pas jour sinon t'en aura ras-le-bol et t'auras bosser pour rien car tu te souviens de rien , fait tes devoirs à chaque fois juste le soir que tu l'as reçu si tu peux ça t'aidera à enregistrer les cours tranquilles car tes souvenirs seront frais et conseil ne dort pas en cours ( c'est ce que je fesait en 4ème et 3ème et maintenant je souffre en seconde mais moi c'est dû au fait que les cours m'ennuyer car je comprenais tout et que j'ai zappé tout par la suite )

j'espère avoir aider

Sujet : Quels conseils pour me rattraper?

Déjà, pas le conseil de classe...

Bref.

Sinon, en effet, t'as l'air de beaucoup bosser, peut-être même trop du coup, et ça te fatigue.
Si tu te concentres plus en cours, tu auras moins besoin de bosser à côté et tu seras moins crevé, donc moins stressé.
Le stress, on en a besoin, mais faut pas que ça devienne un handicap. Essaie de bien respirer quand ça monte, de te relâcher, de t'occuper l'esprit à autre chose que les cours...

Oui, tu travailles trop. Limite la charge de travail. J'ai pas qu'il fallait aller aux DS en touriste, hein ...

J'ai pas dit*