Bonjour,
Je suis en 4ième et en SVT mon professeur nous a mit un contrôle pour nous punir car des élèves de ma classe avaient mit le bazar et comme je ne révise que pour les contrôles (car manque de temps) et bien j´ai rendu une feuille vierge donc certainement un 0 (je ne sais pas vraiment encore parce que il ne nous la pas encore rendu) et donc cette note vas baisser toute ma moyenne en svt alors que pour le moment j´avais fais un sans fautes (16, 18, 14) et donc tout ce que j´avais fais n´avait servi a rien et comme j´étais très énervé pour me calmer ou pour je ne sais pas trop quoi j´ai pris mon ciseau et je me suis mutilé ma main gauche sous la table d´ailleurs j´ai même laissé du sang sur ma table et j´avais du sang plein les mains.
L´année dernière il m´est arrivé la même chose même situation mais en math ou j´avais de très bonne notes et en rentrant chez moi j´ai complètement exploser la grosse boîte aux lettre soudé au portail de ma maison.
Ma question est la suivante comment réagissez vous dans ces situations la ?
Ou avez-vous des solution pour que je ne me mette pas dans un tel état ?