Quelques années plus tôt, j´aurai été imbattable

Je connais la règle principale.

Mais j´ai des doutes dans certaines conditions :

"Je suis contrains" ou "je suis contraint" ?

"Les gardes du château s´étaient réorganisés" ou "Les gardes du château s´étaient réorganisé" ?

Oui, après un verbe conjugué, doit-on faire un accord ? Pourquoi ?

Ha, puis j´ai d´autres questions du même genre, je upperai ce topic à fur et à mesure

je suis contraint, puisque au féminin, c´est contraite

etre + accord du partcicpe passé
avoir + pas d´accord du partcicpe passé sauf si le COD est placé avant le verbe, auquel cas, le participe passé s´accrode avec ce COD...

Avec le chateau c´est le premier

Et attention aux exceptions, du genre "dissoute" mais "dissous"...

Attention aux verbes pronominaux ! J´ai oublié la règle mais je crois que ça s´accorde sur le même principe que le verbe avoir :
Ex: Ils se sont lavé les mains

Sauf que "laver" n´est pas un verbe pronominal

Mais "se laver" si, autant pour moi

Pour les verbes pronominaux, il y a beaucoup de cas ...

L´exemple que tu as donné gustave correspond au cas à retenir. Les verbes pronominaux pouvant s´utiliser sans la particule tout en conservant le même sens ne s´accordent pas.

Et alors les filles se sont
- écrit ?
- écrites ?
(petit test)

Bizarre Mary j´avais pas appris ça de la même façon, mais plutôt dans le sens des verbes "réfléchis" et "réciproques"

On dit bien elles se sont lavées (chacune d´entre elles s´est lavée) pourtant ?