Moi, c´est l´inverse : il me faut être dans le silence le plus total pour pouvoir réviser (et être concentré à 100% sur mon travail).
J´adopte la posture du lotus pourpre, je fais le vide intérieur, je pose mon livre devant moi, et je démarre une concentration intensive sur ce qu´il y a d´écrit.
Et je me fixe des horaires de travail pré-établis (c´est limite si je n´ai pas une pointeuse : je sais combien de temps je travaille chaque jour (je note à quelle heure je débute, et à quelle heure je m´arrête, lorsque je me suis pré fixé un nombre d´heures à faire dans la journée)).