Lol, c´est vrai qu´en 2nde je me demandais ce que ça faisait un DST de 4heures...mais après la prépa HEC et son DST de 4heures tous les lundi ( et oui...) on s´habitue !
bref, ( sachez tout de même que certaines épreuves de certains concours peuvent aller jusqu´à 6 heures de suite...voire même une journée entière avec juste une heure de pause ( épreuve spéciale ESSEC...), pour ce type d´épreuves " longues", l´attitude à adopter dépend totalement de la matière et il faut être flexible : 4h de maths sont très différentes de 4h d´histoire. mais en général, si on vous donne 4 heures, c´est que y´en a potentiellement besoin, donc ne pas traîner.
( en même temps, en seconde, je pense que ce sera plus souple et carrément faisable en 3heures).
Sinon, en général, tu peux t´accorder un repos de MAXIMUM 2minutes au-bout de 2 heures, mais pas plus, car sinon tu te " déconnectes" plus ou moins inconsciemment et c´est plus dur de s´y remettre pour les 2 heures suivantes. A toi de gérer cette pause comme tu veux, si t´as le droit de te lever et que tu sens que t´as besoin de te dégourdir les jambes fais le mais évite de penser à d´autres trucs que le DST...
bon, et encore une fois, tu es en seconde donc stresse pas trop, à priori ce ne sera pas des conditions type BAC...