La motivation est un phénomène actif et volontaire il est normal qu'elle permette de changer ou d'arrêter un comportement.
Il y a 4 stratégies permettant de changer un comportement. Par exemple pour arrêter de fumer:
- la dissuasion: inscription "fumer tue" sur les paquets de cigarettes... c'est un phénomène passif.
- l'appartition de la maladie ou tout autre événement majeur comme l'apparition d'un cancer ou d'une BPCO, c'est un phénomène actif.
- L'apparition d'un trouble de santé chez un proche, phénomène actif.
- Enfin la motivation pour un projet de vie et/ou professionnel comme pour la maternité ou le sport à haut niveau... phénomène actif.
Les phénomènes actifs sont plus efficaces que le phénomène passif de dissuasion pour modifier ou stopper un comportement.
- La motivation