Ce que tu peux faire, c´ est que tu te suspend à quelque chose tous les jours ! !

a une corde ?

proftournesol il faut bien dormir et alors tu grandiras...j avais lu ca dans une eude scientifique ya quelques annees...donc le gars qui dort que 5 h par jour va etre petit...

J´ai 16 ans j´fais 1 m 82 et les médecins m´on prescrit plus d´un metre 90 c´est chiant d´etre grand aussi

Pour reprendre ce qu´à dis nhl, l´hormone de croissance qui sert entre autre à grandir, est produite pendant la nuit.
Des tests ont été effectués, démontrant que cette fameuse hormone est produite en très grande quantités entre 22h30 et 23h30, si vous vous endormez après ces horaires, pas de panique, l´hormone sera quand même produite, mais en quantité moins élevé.
Mais ce n´est pas obligatoirement ça, il peut y avoir d´autre raisons, dnas les gênes, si tu as des ancêtres de petites tailles ( tes gênes ne dépandent pas obligatoirement de tes parents)
La preuve :
Je suis insomniaque ( c´est justement pour ça que je sais ça sur l´hormone de croissance), donc le fuseau horaire 22h30-23h30 je me le suis pas fait souvent, et pourtant j´ai 14ans et je mesure 1m68.
Donc essaye de te coucher tôt, il y aura peut-être de l´effet ( je ne dis pas que tu vas prendre 10cm en une nuit, ni que tu grandiras tout court, mais il se peut qu´avec un sommeil ajusté correctement tu puisse grandir)
J´espère avoir pu t´aider

¤Yutreza¤

nhl Posté le 12 décembre 2004 à 14:48:25
proftournesol il faut bien dormir et alors tu grandiras...j avais lu ca dans une eude scientifique ya quelques annees...donc le gars qui dort que 5 h par jour va etre petit...

tu voulé dire 5 heures par nuit ?
car moi le jour j arrive pas a dormir et j ai pas que ca a faire lol

mais en quantité moins élevé.

==> mais en quantité BEAUCOUP moins élevée

Désolé quand j´écris beaucoup j´oublie toujours des mots =S

¤Yutreza¤

oui mais le probleme est que j ai beaucoup de mal a m endormir a tu une solution pourtant je me couche tot ^^

ça dépend
Les problèmes que tu as pour t´endormir ont plusieurs explications possibles
D´abord :
Depuis quand as-tu du mal à t´endormir ?
Fais-tu juste avant de te coucher des activités stimulantes pour les neurones ( ordinateur, console, devoirs...) ou au contraire des activités reposantes ( lecture...) ?
Y a-t-il des antécédents dans ta famille ?

¤Yutreza¤

depuis toujours j ai du mal a m endormir
non desfois je relie mes lecons

aucun antécédent ils s endorment des qu ils se couchent

Bon

Si c´est comme ça depuis toujours, c´est du à une sécrétion insuffisante d´un genre de liquide, produit par ton cerveau durant la journée, ce liquide étant essentiel pour dormir.
Il n´y a pas 36 solutions : il faut que tu ailles voir un SPÉCIALISTE DU SOMMEIL ( en parle pas à ton médecin, ça sert à rien, ça ne fait que deux ans que le sommeil est pris au sérieux et qu´il est traité dans les écoles de médecine...)
Moi j´y suis allé, et je prend maintenant des médicaments qui contiennent cette fameuse substance et qui me permettent d´avoir un sommeil à peu près normal.
Voilà si tu habite dans le 83 ou aux alentours je peux te conseiller le docteur Mateo CHAMPION ( spécialiste du sommeil), sinon bonne chance pour en trouver un

¤Yutreza¤

merci mais bon j en ai parlé a ma mere et elle m a dit qu avant elle en prenait et qu elle restait endormi toute la journée apres
de plus j arrive pas a avaler de cachet , je sais chui nul mais bon c chiant

Non non avec des doses bien dosés tu pourras dormir de telle à telle heure, et tu n´aura pas du tout sommeil durant la journée
Ce que je prend ça s´appelle : Miansérine IREX
Et avec ça j´ai jamais eu de problèmes

¤Yutreza¤

Et pour avaler le cachet c´est pas dur tu bois un verre d´eau avec ça passe tout seul

¤Yutreza¤

serieu , sans deconné , pendant un mois je me susi goifré de yaourt et ya u des résultat j´ai poussé sans men rendre compte

lol tu rigoles ?

non mais à mon avis, tu n´a pas fini ta croissance proftournesol.

D´après moi tu vas faire comme tout les ados une poussée spectaculaire.

Tout le monde la fait cette poussée, si tu ne la pas encore fait ben rassure toi ! ca va arriver faut etre patient et pas s´affolé.

Jtexplik en 2 mots : normalement, tjrs avant la puberté, on fait tous une derniere grande poussée ou l´on gagne entre 5 et 10 cm !

Dc taffole pas tu va grandir et dormir plus et manger des produit laitié et des vegetau ne fera ke favoriser la croissance et surtt ta santé car la taille c´est pas si important.

Au lieu de trop te préocuper de ta taille, ouvre ton esprit et ça, c pas le yaourt ki le fera a ta place !

Moi ma question c´est " comment faire pour grossir ? "
Voilà, y´a quelques années ( j´ai 18 ans), j´étais le plus petit de al classe aussi, je faisais dans les 1m65/70 et sur 2 ans, aujourd´hui je fais 1m90. ( impressionnant ! )
Seulement, le probleme c´est moi poids, accrochez vous: 55kg pour 1m90 ! !! A part manger ( tout le monde me dit ca mais je mange deja bcp), comment faire ? ?

Tu vois, moi aussi j´étais comme toi
J´avais beau manger, je ne grossissais pas
J´avais donc pris l´habitude de manger dès que j´avais faim, et n´importe quoi
Mais, j´ignore pourquoi, un jour se me suis mis à grossir normalement ( proportionnellement à la quantité de nourriture que j´ingurgitais
Remarquant cela, je me mis à remanger normalement
Mais le problème, c´est que j´avais pris l´habitude de manger tant que je voulais, et sans m´en rendre compte, je continuais de manger etc...
J´ai du suivre un régime, et je peux te dire que j´en ai bavé, mais maintenant je suis normal

Mon conseil :

Ne mange surtout pas entre les repas, mange équilibré durant les repas, et laisse le temps faire son ouvrage, car crois-moi, vaut mieux être maigre que gros....

¤Yutreza¤

Faire du sport notamment de la nage régulierement ca developpe les os,la croissance