J´ai encore jamais essayé, mais ça peut aider: tu prends 2 feuilles, sur la première tu dessines ( comme tu le veux) ce qui va advenir si tu travailles ( un belle maison avec un caisse BMW 200´000$, enfin bref, ce qui arrivera, tu le dessineras). Sur l´autre, tu dessines ce qui arrivera si tu ne travailles pas ( zack_0uter_o4 te donne un exemple parfait). Regarde tes deux dessins attentivement. Et tu auras ( si tu es un humain) tout de suite envie d´être à la place de l´image 1.
Il faut aussi être persuadé de l´intérêt instantané que l´on va avoir du travail. Par exemple si tu fais du français, tu pourras appliquer ce que tu apprends directement.