Après tout dépend de pourquoi ont fait de la musculation,selon ce qu'ont cherche a faire l'alimentation est pas géré de la même façon.
Moi par exemple qui est + dans la prise de masse,je prend 5 repas par jour,dans ces 5 repas il y'a un repas liquide protéiné et bien sur chaque repas est équilibré etc....je me permet 1 fois par semaine un écart lors d'un repas (pizza,fritte bien grasse avec viande,couscous,McDo etc....)