Tu les as acheté ?

yep, des asics kayano, le top du top pour moi, adaptées à ma foulée légèrement pronatrice, spécialements faites pour les routes et chemins

Et tu cours combien de temps ?

je fais du 10 km 3 fois par semaine, enfin ça c'était avant que je taf mais là avec les vacances je vais reprendre et essayer d'augmenter une fois que je serai de nouveau en forme

Golden, lelos?

Ah ouais, t'es endurant alors.

10 kilometre sans tarreter ?

Jagi ?

Nan nan, je fais une pause tous les 100m

Ben ouais sans m'arrêter

Ben petit à petit c'est venu ouais, avant que je sois stoppé, je les faisais en 1h05, c'est pas excellent, mais c'est déjà pas mal à mon niveau

Je veux pas me venter mais je fait 12 km 3 fois par semaine et 32 km 1 fois par mois en footing sans m'arrêter.

Les 32 je les fait en 3heure 15.

Bah cpas mal parkusse... car quand on faisais 3 fois 500 avec lecole on avais du mal a le faire..

Ouais mais t'as plus d'entrainement que moi, normal

Tain mais vous etes chaud a courire comme ca...

tu portes bien ton pseudo barta

1. ctnul

Bien qu'au bout de 10 minutes j'suis fatigué ?

BonJour.

BonJour

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Zgc | 8 juillet 2014 à 18:57:45

Bah cpas mal parkusse... car quand on faisais 3 fois 500 avec lecole on avais du mal a le faire..
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En meme temps 3X 500 pour un segpa le calcul est difficile

Yo Adil.

Moi j'ai couru et j'ai battu mon record

J'ai du réussir a courir 500 m

Ca va ?