Ce gros...
Go t’entraîner.

Par contre j'ai parler avec mon entraîneur, ca fait un mois que je bouffe 1kg de fromage blanc par jour, j'ai perdu le gout de tout. C'est dégueulasse, surtout le matin ca fait begerr

Pauvre Bejita.

Pourquoi tu bouffes autant de fromage par jour aussi ?

7.1g de prot tout les 100g de FB, environs 300g au déjeuner,300 avant l'entraînement et 300 apres

C'est le plus pratique si on veut pas prendre de poudre

Bonne nuit

Ben j'ai demander des conseil sur l'alimentation à un entraîneur de la salle par ce que ça fait un an que je fais de la muscu, maintenant que je connais les mouvements tout ça, je dois m'y mettre sérieusement pour atteindre mes objectifs

Bonne nuit lelos

Mais bordel tout ce que vous êtes capable de faire pour avoir des muscles quoi

Surtout que les gros muscles gonflés que tu sculptes en salle j'ai jamais trouvé en quoi c'est forcément beau, ça fait genre Hulk c'est pas élégant du tout

Etre juste musclé ce qu'il faut > all

Je fais pas de la muscu pour être beau, c'est pas mon but, loin de là, de toute façon, la muscu ca te sculpte pas un beau visage..

N'empêche cette réaction de merde que t'as eu

Bah pourquoi tu te mets à bouffer autant de fromage par jour ? A moins que j'aie surement mal compris un truc

Plop

Ben, mes objectifs c'est pas ressembler à X
Non, c'est de soulever 100kg au avant 2015 j'espère y arriver
Puis je fais aussi ça en complément de la boxe

Pas du tout pour le physique

Yo alex

Perso, à la machine à pec, du temps que je faisais de la muscu, j'levais 130, développé couché j'étais à 90 et à la presse, j'suis monté à 315

Ah ok j'ai parlé sans savoir alors dsl.

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Jeet Kune Do

Scie à métaux