Le meilleur moment pour courir c'est incontestablement en début de nuit sous la lune et les étoiles

Et ouais le triathlon ça marche pas mal, j'avais commencé en club avec un pote un peu en surpoids, et en accumulant le sport + le fait qu'il reglait quand même ce qu'il bouffait, il a quand même pas mal perdu 
J'avais perdu pas mal de graisse à l'époque aussi, malgré le fait que j'ai jamais été en surpoids et que j'étais normal à l'époque 
Par contre si tu dois en faire c'est mieux en club, par contre le début si t'es pas habitué, c'est juste l'enfer, enfin moi j'en avais chié, dès le premier jour j'avais envie de mourir. 
Mais après tu gagnes en endurance, en force (oui pcq mine de rien la natation ça muscle, et là c'est pas de la gonflette de muscu a la con
), et tu gardes la forme, bref tout bénef 