enregistrez la demo au format .dem
(Je conseil de faire des raccourcis claviers avec la commande bind)
Par exemple dans la console "record video01"
Une fois que vous avez fini "stop" dans la console
Apres "play video01"
Et au moment de la lecture, vous enregistrez avec Fraps, comme sa, pas géné par les 5 FPS
Apres virtualbud + encodage Xvid, et le tour est joué 