Tout à fait, mais cesse de me psychanalyser par le biais de mes avatars stp, ça me gene.

Dsl gros.

Ça fait quoi de pas voir ses pieds ?

En parlant de ça j'ai acheté par inadvertance des fromages blancs 0%, j'avais déjà pas une bonne opinion des trucs allégés mais là c'est une horreur totale, je comprends pas comment on peut bouffer ces merdes, c'est du plastique liquide.

Si on veut modifier son alimentation de gros porc, faut pas prendre ces objets fruits du marketing taré de ces marques de merde, style fromage blanc 0% ou Coca Zéro.
Faut manger des légumes, réduire sa consommation de viande rouge, de pâtes, de pain blanc, de saloperies (chips, soda, gâteaux industriels), manger des pâtes complètes et du riz complet, manger du pain complet éventuellement etc.
+ beaucoup de fruits (banane surtout, ça cale beaucoup) et beaucoup d'eau
+ un peu de sport

c'est dur à suivre mais c'est la recette miracle

Je dis ça au cas où y'a des petits gros qui se cachent

L'unique recette qui marche tout court sur le long terme en fait.

M'enfin ça m'étonne pas que t'aies jeté ton dévolu sur la banane, fruit de gros.

yes beaucoup de sucre, sans toutes les merdes qu'on trouve dans les gâteaux et autres conneries sucrées
la banane c'est la vie

Moi c'est pomme granny pamplemousse et citron (en bol d'eau chaude le matin), les fruits du warrior, les fruits du type chiant avec qui t'as pas envie de partager ton repas.

Les fruits qui te donnent tout de suite envie d'aller aux toilettes ouais, surtout avec l'eau chaude lol

Vous voulez maigrir ou du moins manger de façon plus saine pour éradiquer les quelques boutons d'acnés récalcitrants ou simplement se sentir plus en forme ? Inscrivez vous sur netflix et profitez du mois gratuit. Regardez ensuite le documentaire "Fat Sick and Nearly Dead" disponible en 2 épisodes. Désolé du squat sur ce topic mais c'est presque un devoir de faire connaitre ce documentaire à la population mondiale.

Ben ça pimente les séances de natation.

Faudrait aussi trouver un docu pour l'armée de paumés qui pour se sentir en forme et bien dans leurs baskets bouffent des protéines en poudre et 30 blancs d'oeuf par jour pour pousser de la fonte et avoir des cloches à la place des pecs et des biceps.

L'idéal reste mon avatar, naturel, sec, affuté, viril.

Même s'il faut admettre qu'il pose un peu.

Oui et non car les proteines en poudre et autres aliments ultra proteiques peuvent aussi etre utilisés pour prendre de la masse dans un but purement sportif et pas seulement pour faire le kéké à Benidorme autour d'autres kékés. Faut pas géneraliser. Mais je suis quand d'accord sur le fond.

La musculation comme soutien à une activité sportive est un autre monde (indispensable à un certain niveau dans toutes les disciplines), on sera pas ennemi là-dessus.
J'ai très peu d'affection et de tolérance pour les poudres & les shakers multicolores néanmoins, même pour la prise de masse.

Le 28 avril 2015 à 19:48:45 Zelmo a écrit :
Je suis pas l'actualité du forum, quelqu'un pourrait me dire c'est quoi ce délire du top 4 ?
( J'en profite pour approuver Rimbaud..)

Enlève la partie entre parenthèses et je te réponds.

[censuré]