Le 22 décembre 2014 à 18:49:55 barty333 a écrit :
J'ai jamais compris comment "utiliser ses jambes au tennis". Quand je cherche à être dynamique avec, ça n'avance pas et quand je joue en marchant en balançant tout avec le bras ça marche mieux.
Il y a sans doute des petites bases, outre le placement dont parle Gruntouf, que tu as oubliés. Déjà la posture, si un jour tu as l'occasion de te filmer, tu t'apercevras sans doute que ton buste est droit alors que la position d'attente devrait être un buste légèrement orienté vers l'avant, jambes fléchies et légèrement sur la pointe des pieds. Je ne vais pas te re-expliquer le placement mais pour donner une image, tes jambes sont des ressors qui te permettent d'aller à l'encontre de la balle, à aucun moment il ne faut jouer avec le buste droit car on entraîne tout le corps vers l'arrière et on a tendance à reculer. Et jouer avec le bras ça peut passer dans certains cas, mais la plupart du temps on est irrégulier.