T'façon resto vrai resto tu peux bien demander "j'veux le saumon/riz à la crème s'il vous plait, mais mettez-moi des haricots verts à la place du riz, merci", pas obligé de s'en tenir strictement au menu (en plus je dis ça mais si ça se trouve y a pas de gluten dans le riz). Les très rares fois où je vais au resto je fais toujours mon caprice.
Au MacDo ils vendent bien des salades chicken.
A la cafet' entre les entrées et les desserts y a bien moyen de trouver ce que l'on veut si les plats principaux ne nous conviennent pas (et là encore on peut s'arranger avec les serveurs.
Non, t'as vraiment l'embarras du choix. Comment t'es pas débrouillard Mr Tupperware. 