Zelmo
18 juillet 2014 à 19:51:27https://twitter.com/anedebout/status/48939
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http://weknowmemes.com/wp-content/uploads/2012/09/apply-cold-water-to-the-burned-area.jpeg
« -> En général, la vitesse à laquelle tu perds du poids est proportionnelle à la vitesse à laquelle tu le regagne 
Mais de toute façon, j'ai jamais dit que j'avais envie d'en perdre, en fait. Enfin, oui, à choisir, je préférerai avoir un peu moins de bide. Mais j'ai clairement pas envie de faire de régime. »
Ah mais non, les régimes c'est de la merde. Prenons mon exemple personnel parce que c'est celui que je connais le mieux. J'ai perdu 10 kg entre octobre 2013 et mai 2014. J'ai absolument pas bouleversé mes habitudes alimentaires, très très loin de là. Y'a juste une chose que j'ai arrêtée, c'est le grignotage entre les repas (et encore, ça m'arrive parfois, mais moins).
Mais à côté de ça j'ai surtout fait pas mal de sport. Au moins une heure par semaine de cardio intensif. Et voilà le résultat. Ce sont pas des efforts surhumains non plus, et pourtant j'ai quand même perdu pas mal...