babar : Si tu vas à la faute, c'est peut-être le transfert vers l'avant qui est mauvais. Ou alors ton plan de frappe n'est pas placé devant comme il devrait l'être au moment de l'impact (raquette dans le champ de vision).
Ou ça vient tout simplement d'un mauvais placement...
Bref, ça peut se corriger en trouvant où est le problème.
Mala : si t'as la bonne technique et que tu te places bien, la puissance de ton bras ne sera pas facteur de fautes. Avoir peur ne sert à rien, ça te crispe et tu prends aucun plaisir.
Je sais pas où t'en es, mais je te conseille de bien bosser les bases (placement des appuis, mise à niveau, plan de frappe devant, etc).