Ceux qui se préparent physiquement, vous travaillez plus quoi? endurance, souplesse, musculation?

L'amour.

Après 7 ans d'arrêt, je travaille évidemment le foncier, 2 footings par semaine (du moins j'en fais 1 sûr), musculation un peu d'altère, pompes et abdos au quotidien, la souplesse heu après chaque entrainement de tennis, j'entends par là étirement etc...

Et çà doit etre tout!

Je ne me prépare plus physiquement depuis que j'ai évolué.

Non Ryoshim, se tripoter les organes génitaux ça compte pas .

Tu dois être bien affuté xXIronXx

Je fais de la muscu pour travailler les parties les plus à risques telles que les épaules, le dos, les bras, pas dans la prise de volume (un tout petit peu quand même), surtout en force et en travail profond. Un peu de cardio sous la forme de vélo elliptique ou rameur, du VTT de temps à autres, du footing aussi de temps à autres. Ainsi qu'une grosse dose de tennis quand j'en ai le temps.

Et ne pas négliger l'amour de sa dulcinée, ça peut aussi créer une certaine motivation et un certain calme

Ah oui, à la muscu, les jambes aussi. Et des étirements réguliers.

Tu fais du foot à côté et tout ira bien.

Gruntouf
Posté le 3 octobre 2012 à 18:17:26
Tu fais du foot à côté et tout ira bien.

et tu bois une biere avec ?

Certainement.
Sans oublier les frites merguez entre deux matchs. Très important.

Tu sais feter les victoires a ce que je vois !

Et oui.
Heureusement pour ma ligne que je ne gagne pas beaucoup.

Hum , et tu manges quoi entre les match que tu perds ?