Salut à tous,

Je m'adresse à vous car j'ai un petit problème...
En fait je me suis décidé à faire des tournois il y a environ un an. J'ai un niveau de jeu pas trop mauvais à l'entrainement mais je n'arrive pas à le retrouver en match . Du coup je perds presque tous mes matchs ce qui ne m'incite pas à refaire des tournois.
Est-ce que cette impuissance est due au stress ? Ou sinon à quoi?

Merci de me répondre

Ca m'arrive à moi aussi. Et ça m'énerves parce que je me dis que "normalement" j'ai ce qu'il faut pour battre mes adversaires mais j'ai toujours un problème de stress dû à la pression (quand on est en équipe et que mon match est décisif par exemple) ou autre. Je me crispe, je fais des coups mous, qui ne dépassent pas les carrés de service et je n'arrive plus à attaquer, je perds mon coup droit et mon service. Le seul conseil que je peux te donner c'est de faire des matchs amicaux contre un pote de ton niveau, voire d'un niveau un peu supérieur pour te préparer aux tournois .

C'est normal que le srtess monte mais par exemple moi, avant un match j'écoute de la musique puis en étant arrivé pendant le match pour me détendre j'essaye de ne jamais penser au score et de me remémorer ma musique et je ne me crispe jamais pendant les matchs, joue également beaucoup de match avec des partenaires de ton club pour essayer de t'habituer à la tension d'un match.

Personnellement j'ai toujours fait comme ça et en match je suis très détendu et les coups sortent presque tout seul

Dis-toi que t'as rien à perdre et que ça passe ou ça casse, ça peut marcher des fois

Un cri, grognement, exclamation à chaque coup ça peut aider mentalement aussi. (Fais pas des hurlements à la Sharapova non plus tu vas passer pour un con, y en a un comme ça dans mon club )

Merci pour ces conseils ( je vais tester la musique )
C'est exactement pareil que Arawing_0775 ! Je me dis j'ai carément le niveau pour le battre d'habitude ce qui est très énervant ^^