Est ce que vous stressez lorsque vous jouez un match? a quoi vous pensez? est ce que vous avez des trucs pour mesurer vos émotions? mettez ici vos astuces pour controler votre stress en match et ce que vous ressentez en compétition

moi je stresse trop quand y a du monde qui regarde je tremble de peur de faire une double faute c´est horrible j´arrive pas bien à gerer ca mais l´idéal contre le stress serait de penser à quelque chose qui rassure mais j´ai de la peine à garder toute ma concentration

Moi quand je stresse un peu je pense qu´a mon jeu, et a ce que je suis en train de faire dans le présent: jouer au tennis, il faut essayer de faire abstraction du reste et de rester centré sur le jeu sans se soucier du score(si on est mené on joue le point a fond et si on mène pareil), mais c´est vrai que c´est pas toujours facile, il faut aussi être toujours determiné, jouer chaque balle a 100%, toute son attention doit être porté sur cette petite balle jaune qui arrive vers soi.

En 2 mots: Je pense que l´important c´est de se battre, de jouer chaque balle a fond, et de ne pas se soucier d´autre chose que du jeu(score, regard des autres, classement, etc...)

Maintenant c´est clair que si le stress nous prend dans un match, c´est pas facile de l´oublier!