Je sais déjà que j'ai endurance + ping pong.

Je bouffe un maximum, toutes les 2/3h, il parait que c'est la clé pour prendre du poids. Evidemment ça ne se fait pas en un jour, mais sachant que j'étais bloqué autour à 48kg depuis des années, il y a du progrès. L'idéal serait d'atteindre les 60.

Moi je vais à la salle car je me suis déboité l'épaule 3 fois
Louis Impossible ton programme, bien le mentix ?

Pourquoi impossible : 45 minutes de muscu par jour (je le fais à la maison). Tennis 3h le mercredi aprèm et le vendredi aprèm, ping pong tout le samedi après et endurance en deux sessions dimanche. Vu que je ne vais pas au lycée c'est moi qui décide entièrement de mon emploi du temps.

les ravages des camp de concentration

48 kg

Je fais 86kg, et je me trouve mince

Joue au basket Louis, tu vas prendre en Epaules-Mollets et Biceps tres rapidement.

Plus des pompes.
Ca fait gonfler tres vite

6h de muscu + 6h de Tennis + 4h de ping pong + 4h de course à pied, à par si tu le fais au ralenti Le corps doit se reposer au minimum
Mais c'est vrai que tu ne vas pas au lycée, donc c'est plus mois possible, mais avec 54 kg

Je suis maigre mais plutôt performant et je récupère très vite :froome:.

48kg fais toi une semaine de Kebab + Bierre et tu va prendre 10kg direct

Kfc > Kebab

les kebab de la region parisienne > ton kfc miteux

Je suis à 54 kg maintenant, 48 c'était avant la mise en place de mon programme intensif.

A Boulogne ils ont rasé le dernier play-ground pour construire un immeuble, il va falloir migrer vers Paris pour jouer au basket. Dire que le maire est un ancien bon amateur et qu'il ne pense même pas à bâtir un nouveau terrain. Dans ma ville c'est tout pour le tennis.

On part de trombi à musculation.

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Fais gaffe au rafales si tu sors par contre

Adam
Quentin Topic Créé par Monsieur Muscles...

Louis En meme temps, le basket c'est pas un sport de Bourges alors que le Tennis...

Faudra qu'on se retrouve sur un playground à l'occasion Louis, Mehdi voire Antoine

Oui ce serait marrant. Perso j'ai le style de jeu de Ricky Rubio.

Mehdi ce serait plus Anthony Bennett ?

Si je repasse vers Paris, pourquoi pas
L'année dernière, j'avais jouer contre un paki au Playground de la tour Eiffel. En jeans + crevé (dehors depuis 5 h du mat, il était 20 h) + genou pété, je l'ai massacré 5-2
Mais je joue plus trop au basket depuis un long moment, je suis complètement rouillé

Cette rumeur que je suis un obèse qui me poursuit
Je suis le Charles Barkley des Playground (à merde, lui aussi était gros )

Je suis plus KG/Davis/Durant (sans le shoot)

Grand et rapide, plus ailier qu'interieur en attaque et bon defenseur.

Des fois je deviens un gros croqueur

Moi je suis un excellent défenseur Un Tony Allen quoi

Façon attaque < défense