je ne sais pas , j´ai jamais essayé mais essaie un truc du genre
: condition
si la touche a est pressée
changé apparence du héro => "monstre"
La tu fais un chrono (exemple 10 sec)
condition
si le chrono est inferieur ou egale a 0
changer apparence hero => "hero normal"
et pour la jauge tu en dessin une , tu l´importe , tu la parametre pour quelle s´affiche a l´ecran en tant qu"image
et tu rajoute un truc du genre si le chrono est a 0 = image de la jauge vide , entre 0 et 2 a un cinquieme plein , entre 2 et 4 deux cinquieme ....