Je ne connais pas 3DS Max, seulement Blender.
Mais après une petite recherche chez notre ami Google, j´ai trouvé quelques sites qui pourrai t´aider:
http://www.3dvf.com/modules/publish/menu/Tutoriels_0_438_1.html
http://perso.wanadoo.fr/guillaume.3dsmax/
http://www.graphiland.fr/tutorial/3dsmax/modpied/pied.asp?CS=Yes
. ..ect 