Bonjour a tous voila j'ai une question combien il faut de jours de course pour un coureur sur une saison je m'explique:
-J'ai commencer une carrière et la je sors du tour de France mes leaders ont environ 90 jours de course et ils sont tous fatigue alors qu'il reste encore des objectif a faire
-Il y a t il des stages de repos pour faire les objectifs restant
merci

90 JDC Beaucoup trop après le tour, et sur le 2013 il n'y a pas de stage de repos

Sur une saison, 60/70

90 jours de course avant le TDF MER IL EST FOU

Déjà c'est rare que l'un de mes coureurs dépassent 90 jours de course sur la saison alors la

Non c'est après le tdf

Ah oui apres autant pour moi

pour mettre ton leader en forme pour le tour tu fais Paris-Nice, criterium internationale, tour du pays basque et dauphiné, et dans tes objectifs en début de saison tu t'arrange pour que la courbe soit au max pour la période du tour

pour un leader soit en forme sur le giro tu fais:
-tour de San Luis
-Tirenno Adriatico
-(1 ou 2 classiques ardennaise)
-tour de catalogne
-une petite course de 2 à 4 jours environ 3 semaines avant le début du Giro, tu choisis laquelle
+ comme pour le TDF, tu met ton pic de forme au moment du giro dans les objectifs

enfin, pour etre en forme sur la vuelta:
-Tour de catalogne
-Tour de Californie
-Tour de Pologne
-une course de 2 ou 3 jours 3 semaines avant le début de la Vuelta
+ meme chose pour le pic de forme

En fait il faut surtout pas mettre tes leaders sur toutes les courses en début de saison pour essayer de tout gagner, tu fais juste celles que j'ai dis ça suffit largement

+enleve quelques courses inutiles dans "programme" ça te permettra de t'économiser en t'enlevant des jours de courses

+ les équipiers ou seconds couteaux peuvent faire + de courses que les leaders, c'est moins grave s'ils sont fatigués (mais n'abuse pas quand meme avec déjà 90 jours de courses fin juillet

Moi pour les leaders en fin de saison j'ai 55-60 jours de courses, et 70-80 pour les équipiers, c'est parfait comme ça

Voilà j'espere t'avoir aidé

Ses vrais que moi dans le programme je faits toutes les courses et je veux tout gagner j'ai une autre question :
-quelle programme je doit faire si je veux que mon coureur fasse les 3 grands tours

je vais le laisser se reposer jusqu'au giro et je vais essayer de la gagner avec lui si je le laisse se reposer 1 semaines sa devrai déjà aller mieux non?

un conseil recommence une carrière psq là ta saison est foutue

T'as quelle équipe ?

Ne fais pas les 3 tours avec ton leader, t'arrivera pas etre en forme sur les 3

Si t'as 2 leaders GT met en un sur le Giro et la Vuelta et l'autre que sur le tour