Courir

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En français, ça donne quoi ?

Je sais pas où en faire Mario. Je suis au 8ème d'un appart' et j'ai la flemme de descendre, et de remonter.

Descendre et remonter les escaliers, bonne idée ? En marchant ou en courant ?

Courir oui mais course endurée.

L'endurance c'est super pour perdre du poids, je crois.

Fluoriser
22:42:41 Courir oui mais course endurée.

Tu connais de la course non endurée toi ? A part le 100mètres ,

Le sprint ?

Descendre et remonter les escaliers, bonne idée ? En marchant ou en courant ?

Oui c'est bien car c'est de la cardio

Fluoriser
22:44:41 Le sprint ?

Tais toi sérieux

En marchant ou en courant ?

Bah descends et remonte, tu vas perdre au moins 20kg.

Ah ah, si c'était aussi facile.

Blue J'ai 2 montées et 1 descende tout près de chez moi, c'est bien si je veux courir ou faire du vélo.

Courir > all je vous l'ai déjà dis

Blue Le vélo ça le fait aussi ?

Oui mais beaucoup moins

Je rêve bordel de merde ?

Hier je vais me peser en caleçon, 79 kg, là je vais me peser en short / tee-shirt à manches courtes, + caleçon (évidemment) et chaussettes : 77.5kg

WTF

En sachant que aujourd'hui j'ai bouffé : salade de tomates avec des haricots + melon en dessert
Pour le goûter du melon
Pour la bouffe le soir de la soupe et une pomme

bsr

bsr n3.

Ton poids varie entre 1 et 2 kilos durant la journée normal