Ca fait du bien de manger, même si je ne suis pas plein.

Ah finalement tu l'as fait

Eno on peut rien te cacher :3

Alex

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Alexasm | 20 mars 2013 à 22:50:24

J'ai pas ce genre de soucis de nutrition heureusement
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Pourquoi tu fais le gars trop parfait genre j'ai aucun souci de nutrition et tout !
Pffffff

Bah comment dire, je peux bouffer n'importe quoi, n'importe quand je grossis pas.
Mais c'est loin d’être parfait.
Tu trouve ça marrant de rester bloquer à 56KG ?

Parfait la prochaine fois on se rencontre je t'apprendrais à boxer

Ouais mais t'es tout petit aussi Alex ?

Oui aussi (1M73)

Alex Je suis a 87kg et j'aimerais bien perdre tout en mangeant normalment
Gard Tu m'apprendras ou JE t'apprendrais ?

85kg pour 1m91 pour ma part.

Tu manges pas assez Alex, c'est tout. Crois-moi, la nutrition ça me connaît.

Alex, essaye de monter à 65kg

Pas assez de choses différentes sans doute.

Non, pas assez de glucides.
N'hésite pas à te faire 200g de pâtes (pesés cru) + légumes + viande lors d'un même repas.

87kg pour 1m85 à peu prés pour ma part

C'est bizarre moi je fluctue souvent entre 74 et 79 kg, ça dépend de l'époque

Gardou On dirait mon pére

Ahaha t'es gras du bide mon petit ichii.

Petit ...

S'il est si sportif, il ne doit pas être très gras.

Taggle on voit mes pecs et mes abdos moi
+ je suis pas petit Nahmeho

Sinon si vous voulez tout savoir, sachez que j'en ai chié pour atteindre ces 1m73.