Ok donc pour commencer, pour pouvoir bien gérer sa Team il te faut dans ta Team au minimum deux poké qui tankeront 1 sur la défense et l'autre sur la défense spécial, c'est deux poké doivent avoir une bonne synergie tu vas pas mettre Motisma/Milobelus
Ensuite pour les débutants je conseil de partir sur un schéma de Team Eau/Feu/Plante ou Acier/Fée
Ces deux combo ce complète parfaitement dans une Team
De plus je peux pas te dire qui prendre, c'est a toi de voir 