Ouais j´ai rien a faire y´a personne sur le forum,alors je crée un topic...comme vous le savez(ou pas)chu au centre de formation de l´asc et beh on est en internat et chu a des centaine de kilometre de ma famille,donc voila j´raconte ma vie ici passke j´ai trop rien a faire le matin!

Pour commencer v´la l´emploi du temps(pendant les vacances)

LUNDI,VENDREDI,JEUDI:

8h00 reveil
8h15 tit dej
9h00 douche
9h00-12h00 temps libre
12h00-12h45 manger
13h00 etre au terrain d´entrainement
13h00-17h00 entrainement puis douche
17h00-19h00 repos
19h15 diner
20h00 infos(ouai le coach veut qu´on les regarde)
20h30-21h30 visionnage de cassetes de match pros
21h30-22h30 temps libre puis coucher

MERCREDI:

7h00 reveil
7h15 tit dej
8h00 douche
8h00-12h00 entrainemnt
12h00-12h45 manger
13h00-15h00 repos
15h00-19h00 entrainement puis douche
19h30-20h00 repos
20h00 diner+infos
21h00 coucher

SAMEDI match sinon entrainemnt

DIMANCHE repos ou perm

sinon en periode scolaire on a etude que le matin

ah vi le mardi c repos ou perm

ctaprem rencontre avec les semipro de l´asc 9eme national mdrrrr

match samedi contre l´OL,on peut paser premier si on gagne!

up

Alors tu t bien rattrapper de l´entrainement que t´as complétement foiré??

ouais j´etai pas mauvai hier mais chu blessé au dos!

m´enfin ca av un peu mieux

offete,g le number de carine!

dis donc wakky, ça rigole pas le mercredi, c´est pas trop crevant ?

et tu restes combien de temps sous l´eau ? plus que tidus ou wakka ? ^_^

Ouais trankil,J´suis content que tu es mis en pratique tous se que ej t´ai appris^____^

euh c pas d´la natation!!du foot man!

le mercredi c chaud mais on a une pause d´1/4 d´heure apres 2 heure d´entrainemnt

l´apres midi c entrainemnt mais plus soft le mercredi,c sympa des p´tits tournois du tennis ballon mais quand meme une demi heure de footing...

mdr mad si tu veux je t´invite un mercredi et tu viens faire le training avec nous!!

ep mad tu sais quoi,g pas le droit d´avoir de meuf ; -)

mais bon pour carine ca m´etonnerai vu qu´eelle sait que j´ai pas le droit,et pis bon elle vient pas souvent!

lol, je me doute que c´est pas de la natation !
moi je pensais que tu jouais au blitz ^_^

ouep enfin l´emploi du temps que j´ai mis c le truc idéal moi j´me leve a 7h30 comme ca j´mange plus tot(tout seul mdr,tlm se leve a 8h30)et j´enleve tte l´eau chaude pdt la douche et chu a 8h00,8h30 ici lol!

Cc´est pooo triste la bas!Pas l´droit de meuf,arggggg....
Y te donne une double portion pour toi pour les diner???ARRF ARFF ARFF ARFF ARF.........

En ce qui sagit de l´entrainement,je vous maitrise tous!!!Pris a coup de vitesse ! !!mdr^__^

Et tu joues le match contre Lyon ou on ta j´té sur le banc ou laveur de serviette????

croque:ouais des fois on fais des entrainemnt de blitz le mercredi aprem , -)

arf bah viens max j´te file mon portable!!

1m77 pour 71 kgs!!!

ca devine c qui ; -)

on c pas encore g planté pas mal hier je devrai commencer enfin chépa je saurai ca demain...et pis lyon y sont en bonne forme!

enfin bon...

G poo veviner ki CT...mais....

mdr c moi

tu jou en club mad??

salut wakky