Désolé mais je ne connaissais pas votre site.
J´y suis allé et en fait, c´est exactement le même guide de Pappy-R sauf que le mien est au format PDF, voilà c´est tout.
Sinon pour rapidshare, tu cliques sur le bouton "FREE" en bas des colonnes, sur la page suivante tu rentres le code indiqué et tu cliques sur "DOWNLOAD", y´a parfois un petit temps d´attente (compte à rebours).