Il te faut un logiciel FTP.
Après tu auras besoin de ton pseudo, mot de passe et ton serveur.
Normalement sa ressemble à sa :
ftpperso.free.fr
pour toi je pense que c´est ftpperso.ovh.fr mais je suis pas sur.
Après tu envoies t´es fichiers sur le net à partir de ton ftp.
Pour plus d´explication :
http://siteduzero.com/xhtml-css/annexes/ftp.php#1