Tu accède à ta base de donnée ( via phpmyadmin par exemple), et tu chercher une table avec les utilisateurs. Dedans il devrai y avoir un champ ac ton pseudo, et aussi ton mot de passe. S´il n´est pas crypter tu le remplace simplement par un autre.
Sinon si le mot de passe fait 16 caractères c´est qu´il est crypté en md5.
Arrange toi pour trouver le md5 du nouveau mot de passe, et remplace le résultat par l´ancien.
Pas trop compliqué