Je suis pas sûr, mais essai de mettre un nom à ton iframe ( <iframe name="iframe1">......) et ensuite, sur le lien dans l´autre iframe :
< a href="lien.php" target="iframe1">Lien</a>
Mais je n´en suis pas du tout sûr, car si il fait un lien à partir de la page de l´iframe ( !) dirigé vers l´iframe " iframe1", il ne la connait peut-être pas, enfin, si vous me comprendez 