tu ouvre front page au desse tu as une icone avec un feuille et des ligne ( publié) tu clique la, tu donne l´adresse ftp de ton heberjeur ton login et mot de passe
ex: ftp://https://www.jeuxvideo.com//perso-ftp.wanadoo.fr --->ftp://https://www.jeuxvideo.com//(+ adresse de ton heberjeur)
simple