Dis lui que ça t'a fait réfléchir sur votre relation, et qu'effectivement un break s'impose, parce que si au bout de trois ans de relation, elle ne sait pas où elle en est, c'est que quelque part quelque chose à cloché et que toi aussi tu dois prendre le recul pour y remédier, ou passer à autre chose.
Dis lui aussi que faire un break, c'est pas simplement ne plus se voir, c'est aussi prendre le risque de se perdre. Autant pour toi qu'elle.