Bonjour a tous ! Je voudrais avoir des conseils ou des avis pour m'aider a dunker avec appel 2 pieds sachant que je dunk très facilement a 1 pied (tomahawk/alley oop et quelque fois moulin ). Mais a 2 pieds je m'accroche au cercle mais j'ai pas la "technique" pour aller plus haut balle en main...
Merci des conseil !
Je joue poste 2-3 et je fais 1m90

bordel il dunk et il se plaint le bougre

Il faut que tu baisse un maximum ton centre de gravité avant l'impulsion et dès que tes appuis quittent le sol le faire monter le haut possible.

En gros faut que tu plie les jambes et quand tu saute faut que tu balance tes bras vers le cercle en meme temps que tes jambes se déplient.

Et au niveau des appuis ? Pieds décalés ou pas trop ? Parce qu'après balle en main c'est autre chose

Up

De rien .

Euh bah ça c'est au feeling!