Salut à tous, je voulais savoir si ce programme pouvais avoir des conséquences sur la croissance, j'ai 15 ans et je mesure 1.75m pour 53 kg. J'en suis à la première semaine.
Le lien du programme (il est en bas en pdf): http://entrainement-sportif.fr/musculation-poids-de-corps.htm
Merci d'avance

Mais il a l'air super bien se programme ?

J'ai le même age que toi + même taille sauf que je fais 60 kg de muscle

Je pense te le piquer, merci

Ouais, mais je veux être sûr qu'il y ait aucun risque pour la croissance

Non il y en a pas je pense, et il augmente aussi la détente ton programme nan ?

Oui, il fait aussi travailler les jambes donc tu gagnes en détente

Merci, je pense te le piquer aussi

Allez hop, je le met sur mon portable et je l'attaque la semaine prochaine

Pareil, on se tient au courant de l'évolution de la chose ?

Ok
Moi je le fais avec mon frère (MrBagy) et on en ais à la deuxième semaine.

Vous pensez que ça peut faire gagner combien de detente?

SeeOne MrBagy est ton frere ?

Je le savais déjà

Yep!

Ah ok ! Plsu qu'a ramené les parents et ont a la famille au complet ^^

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