Bon voila j'ai 17 ans je fais 1m75 et théoriquement qd je fais des tests de détente j'ai une détente sèche d'un peu plus d'un mètre j'arrive à toucher l'arceau mais je n'arrive pas à sauter et à dunker quand j'ai la balle. Des solutions propositions?

Ben améliorer sa détente, il y a assez de programmes.

Pour dunker il faut que tu sois tres facile pour attraper l'arceau, et que tu depasse avec toute ta main.

Apres c'est de l'entrainement et du tiling

Timing

Si tu ne fais que toucher l'anneau tu en es encore très loin du dunk. Comme dit plus haut faut que tu es presque toute la main au dessus du cercle.